В период грудного вскармливания нет необходимости придерживаться особой диеты, главное — чтобы Ваш рацион был сбалансированным. Он должен включать много фруктов и овощей, цельные злаки, например овес, бурый рис, различные крупы и хлеб с пометкой «цельнозерновой», «из обойной муки» или «из муки грубого помола».
Как сохранить щавель надолго?
Для более длительного сохранения полезных качеств щавеля его нужно держать в холодильнике:
- Вымойте листья щавеля;
- Высушите на сухом полотенце так, чтобы зелень стала полностью сухая и не осталось никакой лишней влаги;
- Положите пучки щавеля в полиэтиленовый пакет;
- Храните его на нижней полке холодильнике.
4 мар. 2020 г.