Сколько грамм Бжу на кг веса для набора?

Лучший ответ:

Чтобы ежедневно набирать минимально необходимое количество калорий, рассчитайте индивидуальное для вас соотношение БЖУ по формуле 1 кг веса=2/0,7/4 в граммах соответственно. При составлении плана правильного питания ориентируйтесь на такую калорийность: 1 г белка/углевода=4 Ккал, 1 г жира=9 Ккал.

Часто задаваемые вопросы:

Как подготовить к зиме самшит?

Когда под влиянием мороза из стеблей испаряется влага, они сразу же замерзают. Поэтому так важно перед зимними холодами как следует насытить живые ткани самшита водой. После полива согласно правилам ухода за самшитом на зиму поверхность необходимо замульчировать торфом или перепревшей хвоей.

Сколько стоила КС го в 2014?

В магазине Steam стоимость Counter-Strike: Global Offensive упала до 360 рублей для России. Раньше игра стоила 449 рублей. Отметим также подорожание другого продукта Valve Counter-Strike: Condition Zero. Вместо 249 рублей игра теперь стоит 259.
11 апр. 2018 г.

Почему вздувается упаковка сыра?

Так же причиной вздутия могут быть: кишечная палочка (грязными руками взялись за продукт); не чистый процесс упаковки (не использование перчаток и головных уборов, халатов, чистота процесса); использование фермента, который не был проверен и оказался зараженным (только с пепсином это может быть);

Почему у яблони бледнеют листья?

Причин бледности и появления светлых пятен на листьях может быть несколько. Это и избыток влаги, и недостаток света или микроэлементов. Причиной может быть поражение различными вредителями. … Листья в этом случае начинают тускнеть, бледнеть, становятся дряблыми и обвисшими.

Следующие вопросы:

Как и когда сажать дерен?

Дерен высевают осенью, сразу после сбора семян. Можно сеять дерен белый и весной, поскольку его семена сохраняют всхожесть до пяти лет, однако в течение зимы их нужно стратифицировать, продержав не менее двух месяцев в холодильнике при температуре 5 ºC.7 февр. 2019 г.

Подробнее »

Для чего рыхлят почву вокруг растения?

Уничтожение всходов сорняков, своевременное рыхление освобождает от лишней прополки, экономит силы и время. Рыхление разрушает образовавшиеся в верхнем слое почвы капилляры, по которым вода поднимается из нижних слоёв почвы к поверхности (вспоминайте физику). …

Подробнее »

Как долго держать банки перевернутыми?

Далеко не все хозяйки знают, сколько держать банки с консервацией в перевернутом виде. Если это тара в 0,5 л, то хватит и получаса. Маленькие баночки стоит держать перевернутыми от 15 до 25 мин., 1-литровые – пару-тройку часов, а большие – минимум 6 ч.

Подробнее »