"Из-за большого содержания жира и высокой калорийности (около 600 килокалорий на 100 граммов) людям с избыточной массой тела и ожирением употребление продукта необходимо дозировать. Я рекомендую в день съедать не более десяти-двадцати граммов семечек.2 апр. 2021 г.
Как и сухофрукты в рационе сбалансированного питания должны присутствовать орехи — миндаль, кешью, фисташки, лесной орех, грецкий орех. Они являются источниками рекордного количества витаминов и других веществ, особенно необходимых во время похудения.10 мая 2020 г.
После сбора плодов необходимо сразу же убрать из-под кустов опавшие листья, порченые и раздавленные ягоды, сухие обломанные веточки, а также другие растительные остатки. Затем следует тщательно выполоть сорную траву и разрыхлить верхний слой земли на глубину 2–3 см.
Суточная доза лакомства для взрослого человека составляет не более 3 столовых ложек. Прежде всего, варенье из сосновых шишек является целебным продуктом, поэтому употребление сверх меры не рекомендуется.8 янв. 2019 г.