Как и большинство цитрусовых, кумкват богат витамином C и клетчаткой, но калорийность плода довольно скромная: на 100 гр всего 71 калория. При этом в 100 гр плодов (примерно 5 средних фруктов) содержится: 16 гр углеводов, 2 гр белка, 1 гр жиров (в кожуре и семенах небольшое количество омега-3) и 6,5 гр клетчатки.
Что сделать со свеклой чтобы она не красила винегрет?
Свеклу положить в миску первой и залить маслом, чтобы она не окрасила другие овощи. Смешать все ингредиенты, добавить соль и если нужно еще растительного масла. Винегрет сохраняет вкус овощей, подавать в холодном виде.