Что лучше для набора массы Эктоморфу?

Лучший ответ:

Лучше всего для эктоморфов подходят гейнер и креатин. Поясню, почему. Чтобы наращивать мышечную массу, нужно употреблять примерно на 10-20% больше калорий, чем расходуете (это называется профицитом калорий).
26 окт. 2020 г.

Часто задаваемые вопросы:

Как правильно лечиться подорожником?

Для лечения заболеваний ЖКТ подорожник применяют внутрь в виде приготовленного настоя по 15-50 мл за 15-30 мин до еды. Курс лечения 1-8 недель. Сок применяют по 1 ст. ложке (растворив в 50 мл теплой воды) за 15-20 мин до еды 3-4 раза/сут в течение 1 мес.
7 авг. 2020 г.

В каком возрасте перестает расти рост?

Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста — в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год).
8 окт. 2008 г.

Чем обработать бассейн после слива воды?

Провести шок-хлорирование и добавить в воду коагулянты. Они устранят металлы и неорганические соединения. Если вода стала зеленой, а на стенках появилась слизь и налет, тогда нужно полностью слить воду, очистить чашу бассейна и обработать ее альгицидом. Он полностью убивает все водоросли.
20 сент. 2018 г.

Можно ли замачивать семена в Хлоргексидине?

После замачивания в хлоргексидине всхожесть семян составила 99%. … Чтобы замочить семена в растворе хлоргексидина, нужно смочить марлевый тампон препаратом, завернуть в него семена и выдержать 30 минут.

Следующие вопросы:

Как вырастить хороший урожай спаржевой фасоли?

Чтобы собрать хороший урожай спаржевой фасоли выделите солнечный безветренный участок с рыхлой питательной почвой. Для северных районов лучше использовать песчаную почву, так как она прогревается очень быстро. Если хотите, то можно под выращивание спаржевой фасоли сделать теплую грядку.

Подробнее »

Какое негативное действие могут оказывать электромагнитные поля компьютера на здоровье человека?

Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное …14 июл. 2016 г.

Подробнее »

Как формировать огурцы в низком парнике?

Дуги втыкаются в землю с шагом 70-80 см, в верхней части дуги соединяются двумя меньшими прутьями (длина грядки 5 м). К прутьям дуги прикручиваются мягкой проволокой, причем скрутки должны быть направлены вниз, чтобы не повреждали пленку. По торцам парника ставятся наклонно короткие упорные пруты.

Подробнее »