В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите.
Когда нужно срезать листья пионов?
После первых же заморозков, когда стебли пионов "полягут", их нужно обрезать. У травянистых пионов убирают всю надземную часть. Удаляют стебли как можно ближе к земле, оставляя не более 2-3 см. Некоторые садоводы обрезанной листвой укрывают растения на зиму.