Улучшает состояние сосудов
Биологически активное вещество кварцетин поможет очистить сосуды. Доказано, что регулярное употребление гречки уменьшает уровень холестерина из-за полиненасыщенных жирных кислот. Также крупа богата железом, которое необходимо для нормального функционирования кровеносной системы.