Для этого нужно перекопать почву, удобрить ее, и засеять сидератами, подходят следующие культуры: люпин, горчица, люцерна, рапс. Эти растения быстро перегнивают и являются идеальной экологичной подкормкой для почвы. Кроме того, остатки стеблей и листьев остаются в земле, мульчируя ее, и делая более рыхлой.
Можно ли похудеть на гречке за неделю?
Гречневая диета для похудения – простой и эффективный способ избавления от лишнего веса. Это одна из распространенных методик похудения. Основной плюс диеты — отличная результативность. По отзывам худеющих всего за 1-2 недели диеты можно сбросить до 7-10 кг.