Для чая, отваров, сиропов удобнее сушить. … Для сохранения витаминов мяту лучше замораживать, сушить рекомендуют для чая, горячих напитков. Срок годности заморозки 12 месяцев. Сушеное растение сохранится до двух лет.
Как узнать есть ли дефицит магния в организме?
Вот наиболее частые признаки дефицита магния:
- тревога, спазмы, судороги;
- учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение.
- бессонница, раздражительность, головные боли;
- частая смена настроения и хроническая усталость.