Avena sativa, он же овёс, из которого делают овсяную кашу и геркулес, часто отмечается как «не содержащий глютена». Овёс – отличный источник клетчатки, которая помогает организму поддерживать здоровье пищеварительной системы. Вот другие его полезные свойства: Источник антиоксидантов
12 нояб. 2019 г.
12 нояб. 2019 г.