Витамин С — одно из основных питательных веществ в рационе человека. Он поддерживает иммунитет и повышает сопротивляемость организма к инфекциям и бактериям. В сезон простуд и гриппа стакан апельсинового сока по утрам поможет избежать заражения вирусными инфекциями.
Этот ценный сухофрукт – богатый кладезь природных антиоксидантов, помогающих в выведении токсинов, шлаков, тяжелых металлов. Включение ягод в свой рацион позволяет человеку наладить отток желчи, предотвратить мочекаменную болезнь и измельчить песок, накопившийся в почках.
Сухие и сырые грибы следует хранить в холодильнике не дольше суток, а влажные – всего несколько часов. Поэтому лучше все-таки сразу обработать грибы: залить водой, промыть, а затем отварить. Вареные лисички могут находиться в холодильной камере до 5 суток.
Используя обычную линейку, сделать на поверхности земли два неглубоких рядка, положить в них семена. Семена земляники настолько мелкие (как пыль), что посеять их на каком-то расстоянии друг от друга невозможно.
Огурцы употребляют в свежем виде. Можно мариновать и солить. Сорт имеют хороший иммунитет.