Для употребления полезного овоща летом посевы производят с конца апреля до начала июня, когда земля прогреется. Для зимнего хранения репку сажают с 5 по 15 июля. Семена репы можно также посадить осенью под зиму. Осенние посадки проводят после того, как установятся заморозки.
Сколько витамина С в вареной картошке?
150 грамм (примерно два средних клубня) отварного, в кожуре картофеля содержит 19,5 мг витамина C, что составляет примерно 26% от дневной нормы витамина C. Витамин С (aскорбиновая кислота) укрепляет капилляры и способствует наполнению организма кислородом и питательными веществами.